Mein Angebot in der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)
Ergonomie-Beratung
Nicht nur in ihrer Firma, sondern auch im Homeoffice helfen Ergonomie-Beratungen Schmerzursachen zu erkennen und über Verhältnis- oder Verhaltensänderungen mit oft geringem Aufwand die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Weitere Informationen finden Sie auf der Startseite unter Ergonomie-Beratung Homeoffice!
Rückenschulen in der Arbeitswelt:
Zugeschnitten auf Ihren Bedarf, biete ich eine Rückenschule über 10 x 60 Minuten in den Räumlichkeiten Ihrer Firma an. Inhaltlich thematisiert werden ein gesundheitsförderliches Verhalten in Arbeit und auch Freizeit, Schmerzverständnis mit passenden Coping-Strategien, und nicht zuletzt die Ergonomie mit ihrer Verhältnis- und Verhaltensprävention. Die Teilnehmer sollen lernen sich im Arbeitsalltag und in der Freizeit bewusster und damit gelenk- und strukturschonend zu verhalten. Mit einem gezielten Muskelaufbau im Sinne eines Abhärtungs-Training und mit Ausgleichsübungen können sie bewusst Überlastungen entgegnen.
Aktive Minipause
Je 20 Minuten in den Räumen der beauftragenden Firma (Ausgleichsübungen, aktive Entspannung, Mobilisation und Kräftigung)
Physiotherapie-Sprechstunde
Untersuchung, Beratung und Behandlung Ihrer Mitarbeiter vor Ort in Ihren Räumlichkeiten. Kurzfristig aufgetretene Beschwerden können oft beseitigt oder zumindest gelindert werden.
Gefährdungsanalyse Büroarbeitsplatz mit Ergonomie Beratung
Anhand eines "Sitz-Passes" werden Büroarbeitsplätze analysiert und Änderungs- bzw. Verbeserungsmöglichkeiten aufgezeigt. Ungünstige Einstellungen von Bürostuhl/Schreibtisch werden möglichst sofort korrigiert und einige gezielte Ausgleichsübungen vermittelt. (15-20 Minuten/Arbeitsplatz)
Gesundheitstage
- Interaktive Vorträge (z.B. Aktiv und schmerzfrei im Büroalltag")
- Workshops (mögliche Themen: "aktive Minipause", "Ausgleichsübungen im Betrieb", "Entspannung tut gut", "Ergonomie im Büroalltag",...)